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高血压的危害：心血管疾病：高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，它会增加心脏病、心脏衰竭、心肌梗塞和中风的风险。；...

控制体重：体重管理对于控制高血压非常关键。减轻超重和肥胖有助于降低血压。通过均衡的饮食和适度的运动，维持健康的体重范围。；...

高血压的症状：头痛：高血压患者可能出现头痛，尤其是在早晨起床时或长时间保持同一姿势后。；...

蛋白质是身体组织的构建基石。我们的身体由数以亿计的细胞组成，而细胞的主要成分就是蛋白质。；...

肾阴亏损的原因有多种，主要包括以下几个方面：长期疾病耗损：如慢性肾脏疾病、高血压、糖尿病等，长期疾病耗损导致肾脏阴液不足。；...

急性肾炎是由链球菌感染引起的，通常表现为血尿、蛋白尿、水肿等症状，而慢性肾炎则是由多种因素引起的，包括高血压、糖尿病、炎症等。；...

肠道中的有益菌群可以增强免疫功能、防止感染和疾病的发生。同时，肠道还参与调节血糖、血压和胆固醇等生理过程。；...

动脉硬化的发生与多种因素有关，其中最常见的原因包括高血压、高血脂和糖尿病。；...