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蛋白质是身体组织的构建基石。我们的身体由数以亿计的细胞组成，而细胞的主要成分就是蛋白质。；...

免疫力高的人能够更好地抵抗疾病的侵害，减少患病的风险。即使在面对一些传染病时，他们也能更快地康复。；...

维生素C在胶原蛋白的合成中起着关键作用。胶原蛋白是身体组织中的主要蛋白质，对于维持皮肤、骨骼和牙齿的健康至关重要。；...

运动是提高免疫力的有效途径之一。适量运动可以促进血液循环，增强身体各器官的功能，提高身体免疫力。；...

免疫力差意味着我们的身体无法有效抵抗外部病原体的入侵，增加了患病的可能性。；...

高血脂会增加糖尿病的风险。脂质代谢异常与糖尿病之间存在密切关联。高血脂会导致胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。；...

如果身体缺乏蛋白质，将会带来一系列的危害。生长发育受阻：对于儿童和青少年来说，缺乏蛋白质会影响身体的生长发育，导致身高和体重不足。；...

降血脂的好处是多方面的。降低血脂水平可以减少动脉粥样硬化的发生，从而降低心脏病、中风等心血管疾病的风险。；...