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免疫力差的人容易感到疲劳，缺乏精力和活力，影响日常生活和工作。；...

免疫力低下的人也容易衰老，主要原因是人体抵抗力变差，容易患上各类疾病，如毛囊炎等，从而可能导致皮肤细胞坏死，出现皱纹等情况。；...

缺乏维生素B的危害：疲劳和虚弱：维生素B是人体能量代谢的重要成分，缺乏维生素B会导致能量生成不足，使人感到疲劳和虚弱。；...

免疫力差会导致以下危害：容易感染疾病：免疫力低的人对各类病毒、细菌的抵抗能力较差，更容易感染疾病，如感冒、咳嗽、肺炎等。；...

此种损伤往往与体育运动项目及技术、战术动作特点、训练水平、运动环境和条件等因素有关。；...

滋阴补肾是维护身体健康的重要环节。通过合理的饮食、适当的运动、情志调节等多种方法，可以帮助我们达到滋阴补肾的目的。；...

对于运动过度或不当导致的肌肉、韧带和关节损伤，舒筋活血可以缓解疼痛、促进恢复。；...

软组织损伤的分类及原因：急性损伤：通常是由于外伤、撞击、扭伤等引起的。例如，车祸、运动中的意外碰撞等都可能导致急性软组织损伤。；...