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气血亏的常见症状：容易出现贫血症状：气血亏损常伴随着贫血症状，如面色苍白、唇色淡、疲倦、手脚发凉等。；...

消化性溃疡出血的危害：失血和贫血：消化性溃疡出血会导致胃肠道大量出血，引起失血和贫血。；...

胃溃疡的危害：出血和贫血：胃溃疡可能导致胃黏膜出血，引起明显的呕血或黑便。；...

月经过多的危害：身体贫血：过多的月经流血可能导致身体贫血，造成疲劳、乏力、头晕、心慌等贫血症状，影响日常生活和工作效率。；...

蛋白质是构建免疫细胞所必需的。选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼类、豆类、坚果和低脂乳制品。这些食物富含重要的氨基酸和微量营养素，有助于支持免疫细胞的功能。；...

钙是构建和维持骨骼健康所必需的营养素。长期缺乏钙会导致骨骼变脆和易碎，增加骨折和骨质疏松症的风险。；...

缺钙可能导致多种健康问题和危害，以下是一些常见的缺钙危害：骨质疏松症：钙是构建和维持骨骼健康所必需的营养素。；...

免疫力低下包括先天性或后天性免疫系统缺陷、药物治疗（如化疗）引起的免疫抑制、慢性疾病、营养不良和年龄因素等。；...