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免疫力高的人能够更好地抵抗疾病的侵害，减少患病的风险。即使在面对一些传染病时，他们也能更快地康复。；...

运动是提高免疫力的有效途径之一。适量运动可以促进血液循环，增强身体各器官的功能，提高身体免疫力。；...

长期的心理压力会对身体免疫系统造成负面影响，导致免疫力下降。因此，学会调节心理压力对于提高免疫力至关重要。；...

免疫力差可能带来以下危害：容易受情绪影响：免疫力低下的人容易受到情绪的影响，如焦虑、抑郁等，这些情绪问题又会影响免疫系统的正常运作。；...

免疫力能够帮助人体抵抗外来的病毒以及细菌的入侵能够减少身体疾病的发生，所以说免疫力也是属于人体自身的防御机制，一旦出现免疫力低的现象，就有可能会导致各种疾病出现。；...

当我们生病或受伤时，免疫力发挥着关键作用。它协助修复受损组织、消灭病原体，并促进身体的康复过程。；...

吸烟和过量饮酒都会影响骨骼的健康。吸烟会降低骨密度，增加骨折的风险；过量饮酒会导致钙的流失，降低骨密度。；...

免疫力差的人容易患上一些慢性疾病，如哮喘、风湿性关节炎、糖尿病等。这些疾病会严重影响生活质量，并可能增加医疗费用的支出。；...