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免疫力高的人能够更好地抵抗疾病的侵害，减少患病的风险。即使在面对一些传染病时，他们也能更快地康复。；...

运动是提高免疫力的有效途径之一。适量运动可以促进血液循环，增强身体各器官的功能，提高身体免疫力。；...

长期的心理压力会对身体免疫系统造成负面影响，导致免疫力下降。因此，学会调节心理压力对于提高免疫力至关重要。；...

很多人平时比较喜欢进食辛辣刺激或者生冷寒凉性的食物，可能会对胃肠造成刺激，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等多种症状。；...

吸烟和过量饮酒都会影响骨骼的健康。吸烟会降低骨密度，增加骨折的风险；过量饮酒会导致钙的流失，降低骨密度。；...

免疫力差的人容易患上一些慢性疾病，如哮喘、风湿性关节炎、糖尿病等。这些疾病会严重影响生活质量，并可能增加医疗费用的支出。；...

由于身体状况不佳和心理健康问题的困扰，免疫力差的人在学习和工作方面的能力可能会受到影响。；...

睡眠是身体恢复和修复的重要时期，睡眠不足会影响免疫系统的稳定。长期睡眠不足会削弱免疫系统的功能，增加感染疾病的风险。；...