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褪黑素胶囊功能主治：改善睡眠,调整时差；倒班引发的失眠；抗抑郁、镇静凝神。在我国，褪黑素被允许作为保健食品原料使用，要求纯度为99.5%以上，每日推荐用量为1-3mg，申报的保健功能限定为改善睡眠。；...
睡眠差除了服用白云山钙镁维生素D咀嚼片，还可通过食疗调理，如牛奶、五味子、酸枣仁等。而且多摄取含镁较高的食物，如芝麻、小米、猪肉等。睡前不做剧烈运动，以免大脑兴奋，影响睡眠。点击了解广东健林生物科技；...
其实生活当中很多人出现了失眠的现象，这是属于一种睡眠障碍性疾病，虽然说比较普遍，但是影响也是非常大的，而且患病率也比较高。；...
现在人们的生活饮食不规律常常会导致便秘，如果便秘的症状长期得不到治疗，则体内的毒素无法排除，不仅使得皮肤状态差，还以引发其他的健康问题。那怎么缓解便秘的症状呢？足贴贴敷消除便秘改善睡眠质量。足；...
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